Selasa, 31 Maret 2020
Senin, 30 Maret 2020
LATIHAN KEBUGARAN Kelas 4 E, B, dan F
Tugas kali ini adalah melakukan aktifitas olahraga permainan apa saja yang digemari siswa dengan durasi tidak ditentukan (Free). Kemudian kirim foto kegiatan siswa kirim ke WA saya (tidak perlu video) 😊
contoh: bersepeda, senam, melakukan latihan kebugaran jasmani (push up, sit up, jogging), dan melakukan permainan tradisional (bermain congklak /Dakon, engklek, lompat tali dengan karet/skipping).
*** Pilih salah satu saja
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai dengan jadwal kelas
2. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
3. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
contoh: bersepeda, senam, melakukan latihan kebugaran jasmani (push up, sit up, jogging), dan melakukan permainan tradisional (bermain congklak /Dakon, engklek, lompat tali dengan karet/skipping).
*** Pilih salah satu saja
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai dengan jadwal kelas
2. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
3. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
Jumat, 27 Maret 2020
GERAK IRAMA Kelas 4 D
1. Lakukanlah gerakan inti senam Pramuka dengan panduan video yang ada pada link berikut ini, klick ===>> https://youtu.be/9CJL7W5aslY
2. Mintalah bantuan orgtua untuk mengamati gerakanmu. lakukan senam irama dengan semngat dan serasi antara gerak dan iramanya.
3. Kirim foto (bukan video) siswa melakukan gerakan senam ke WA saya, ditunggu sampai pukul 19.00
Refleksi: Manfaat latihan diatas yaitu menjaga kebugaran jasmani, melatih koordinasi panca indra dan gerak tubuh
2. Mintalah bantuan orgtua untuk mengamati gerakanmu. lakukan senam irama dengan semngat dan serasi antara gerak dan iramanya.
3. Kirim foto (bukan video) siswa melakukan gerakan senam ke WA saya, ditunggu sampai pukul 19.00
Refleksi: Manfaat latihan diatas yaitu menjaga kebugaran jasmani, melatih koordinasi panca indra dan gerak tubuh
Kamis, 26 Maret 2020
GERAK IRAMA Kelas 4 B dan E
1. Lakukanlah gerakan inti senam Pramuka dengan panduan video yang ada pada link berikut ini, klick ===>> https://youtu.be/9CJL7W5aslY
2. Mintalah bantuan orgtua untuk mengamati gerakanmu. lakukan senam irama dengan semngat dan serasi antara gerak dan iramanya.
3. Kirim foto (bukan video) siswa melakukan gerakan senam ke WA saya, ditunggu sampai pukul 19.00
Refleksi: Manfaat latihan diatas yaitu menjaga kebugaran jasmani, melatih koordinasi panca indra dan gerak tubuh
2. Mintalah bantuan orgtua untuk mengamati gerakanmu. lakukan senam irama dengan semngat dan serasi antara gerak dan iramanya.
3. Kirim foto (bukan video) siswa melakukan gerakan senam ke WA saya, ditunggu sampai pukul 19.00
Refleksi: Manfaat latihan diatas yaitu menjaga kebugaran jasmani, melatih koordinasi panca indra dan gerak tubuh
Selasa, 24 Maret 2020
LATIHAN SOAL GERAK IRAMA Kelas 4 A, C dan D
Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar.
1. Gerak irama disebut juga.........
2. Gerak irama adalah gerak tubuh secara teratur yang diiringi.......
3. Urutan gerak irama yang benar adalah.......
4. Alat yang digunakan dalam gerak irama yaitu......
5. Gerak irama dilakukan dengan memperhatikan ....... dan ........
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian difoto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
1. Gerak irama disebut juga.........
2. Gerak irama adalah gerak tubuh secara teratur yang diiringi.......
3. Urutan gerak irama yang benar adalah.......
4. Alat yang digunakan dalam gerak irama yaitu......
5. Gerak irama dilakukan dengan memperhatikan ....... dan ........
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian difoto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
Senin, 23 Maret 2020
LATIHAN SOAL GERAK IRAMA Kelas 4 E, B, dan F
Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar.
1. Gerak irama disebut juga.........
2. Gerak irama adalah gerak tubuh secara teratur yang diiringi.......
3. Urutan gerak irama yang benar adalah.......
4. Alat yang digunakan dalam gerak irama yaitu......
5. Gerak irama dilakukan dengan memperhatikan ....... dan ........
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian difoto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
1. Gerak irama disebut juga.........
2. Gerak irama adalah gerak tubuh secara teratur yang diiringi.......
3. Urutan gerak irama yang benar adalah.......
4. Alat yang digunakan dalam gerak irama yaitu......
5. Gerak irama dilakukan dengan memperhatikan ....... dan ........
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian difoto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
Jumat, 20 Maret 2020
LATIHAN KEBUGARAN Kelas 4 D
Tugas PJOK hari ini:
1) Bagi siswa yang belum menuntaskan tugas pertama (hari Selasa), hari ini dipersilahkan untuk menuntaskan tugasnya. Kemudian di kirim ke WA saya. 😊
2) bagi yang sudah mengerjakan tugas pertama (hari Selasa), Tugas kali ini adalah melakukan aktifitas olahraga permainan apa saja yang digemari siswa dengan durasi tidak ditentukan (Free). Kemudian kirim foto kegiatan siswa kirim ke WA saya (tidak perlu video) 😊
contoh: bersepeda, senam, melakukan latihan kebugaran jasmani (push up, sit up, jogging), dan melakukan permainan tradisional (bermain congklak /Dakon, engklek, lompat tali dengan karet/skipping).
*** Pilih salah satu saja
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian di foto dan dikirimkan lewat WA saya (bagi yang blum kerjakan tugas pertama)
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
1) Bagi siswa yang belum menuntaskan tugas pertama (hari Selasa), hari ini dipersilahkan untuk menuntaskan tugasnya. Kemudian di kirim ke WA saya. 😊
2) bagi yang sudah mengerjakan tugas pertama (hari Selasa), Tugas kali ini adalah melakukan aktifitas olahraga permainan apa saja yang digemari siswa dengan durasi tidak ditentukan (Free). Kemudian kirim foto kegiatan siswa kirim ke WA saya (tidak perlu video) 😊
contoh: bersepeda, senam, melakukan latihan kebugaran jasmani (push up, sit up, jogging), dan melakukan permainan tradisional (bermain congklak /Dakon, engklek, lompat tali dengan karet/skipping).
*** Pilih salah satu saja
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian di foto dan dikirimkan lewat WA saya (bagi yang blum kerjakan tugas pertama)
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
Kamis, 19 Maret 2020
SOAL LATIHAN SENAM LANTAI Kelas 4 B dan E
Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar.
1. Senam lantai disebut juga senam....
2. Sikap badan telentang yang membusur dengan bertumpu pada kedua tangan dan kaki disebut gerakan.....
3. Gerakan kayang dapat dilakukan dengan posisi ..... dan .....
4. Tujuan melakukan sikap kapal terbang adalah....
5. Sikap lilin diawali dengan posisi.......
6. Gerakan yang menyerupai gerak guling depan, tetapi dilakukan dengan awalan loncatan adalah...
7. Setelah tangan menumpu matras, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras ketika melakukan guling depan adalah......
8. Unsur-unsur gerakan senam lantai yaitu.....
9. Alas yang biasa digunakan pada senam lantai adalah......
10. Langkah-langkah melakukan gerakan meroda adalah.......
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian difoto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian difoto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
Rabu, 18 Maret 2020
LATIHAN KEBUGARAN Kelas 4 C, ,,dan A
Tugas PJOK hari ini:
1) Bagi siswa yang belum menuntaskan tugas pertama (kemarin), hari ini dipersilahkan untuk menuntaskan tugasnya. Kemudian di kirim ke WA saya. 😊
2) bagi yang sudah mengerjakan tugas pertama (kemarin), Tugas kali ini adalah melakukan aktifitas olahraga permainan apa saja yang digemari siswa dengan durasi tidak ditentukan (Free). Kemudian kirim foto kegiatan siswa kirim ke WA saya (tidak perlu video) 😊
contoh: bersepeda, senam, melakukan latihan kebugaran jasmani (push up, sit up, jogging), dan melakukan permainan tradisional (bermain congklak /Dakon, engklek, lompat tali dengan karet/skipping).
*** Pilih salah satu saja
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian di foto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
1) Bagi siswa yang belum menuntaskan tugas pertama (kemarin), hari ini dipersilahkan untuk menuntaskan tugasnya. Kemudian di kirim ke WA saya. 😊
2) bagi yang sudah mengerjakan tugas pertama (kemarin), Tugas kali ini adalah melakukan aktifitas olahraga permainan apa saja yang digemari siswa dengan durasi tidak ditentukan (Free). Kemudian kirim foto kegiatan siswa kirim ke WA saya (tidak perlu video) 😊
contoh: bersepeda, senam, melakukan latihan kebugaran jasmani (push up, sit up, jogging), dan melakukan permainan tradisional (bermain congklak /Dakon, engklek, lompat tali dengan karet/skipping).
*** Pilih salah satu saja
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian di foto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
SOAL LATIHAN SENAM LANTAI Kelas 4 F
Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar.
1. Senam lantai disebut juga senam....
2. Sikap badan telentang yang membusur dengan bertumpu pada kedua tangan dan kaki disebut gerakan.....
3. Gerakan kayang dapat dilakukan dengan posisi ..... dan .....
4. Tujuan melakukan sikap kapal terbang adalah....
5. Sikap lilin diawali dengan posisi.......
6. Gerakan yang menyerupai gerak guling depan, tetapi dilakukan dengan awalan loncatan adalah...
7. Setelah tangan menumpu matras, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras ketika melakukan guling depan adalah......
8. Unsur-unsur gerakan senam lantai yaitu.....
9. Alas yang biasa digunakan pada senam lantai adalah......
10. Langkah-langkah melakukan gerakan meroda adalah.......
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian difoto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian difoto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
Selasa, 17 Maret 2020
SOAL LATIHAN SENAM LANTAI Kelas 4 A, C, D
Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar.
1. Senam lantai disebut juga senam....
2. Sikap badan telentang yang membusur dengan bertumpu pada kedua tangan dan kaki disebut gerakan.....
3. Gerakan kayang dapat dilakukan dengan posisi ..... dan .....
4. Tujuan melakukan sikap kapal terbang adalah....
5. Sikap lilin diawali dengan posisi.......
6. Gerakan yang menyerupai gerak guling depan, tetapi dilakukan dengan awalan loncatan adalah...
7. Setelah tangan menumpu matras, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras ketika melakukan guling depan adalah......
8. Unsur-unsur gerakan senam lantai yaitu.....
9. Alas yang biasa digunakan pada senam lantai adalah......
10. Langkah-langkah melakukan gerakan meroda adalah.......
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian difoto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
Catatan:
1. Tugas diberikan sesuai jadwal kelas
2. Tugas dikerjakan di buku tulis, kemudian difoto dan dikirimkan lewat WA saya
3. Tugas selambat - lambatnya dikumpulkan pukul 19.00 di hari yang sama.
4. Tugas yang dikumpulkan melebihi batas waktu atau tidak mengumpulkan dianggap alpa/tidak masuk kelas.
Trimakasih atas kerjasamanya
Senin, 16 Maret 2020
Jumat, 13 Maret 2020
Kamis, 12 Maret 2020
Rabu, 11 Maret 2020
Selasa, 10 Maret 2020
Senin, 09 Maret 2020
Jumat, 06 Maret 2020
Kamis, 05 Maret 2020
Rabu, 04 Maret 2020
Selasa, 03 Maret 2020
Senin, 02 Maret 2020
Langganan:
Postingan (Atom)