PERMAINAN KASTI

Permainan kasti merupakan salah satu permainan bola kecil. permainan ini dimainkan oleh 2 regu, yaitu regu pemukul dan regu penjaga. regu pemukul berusaha mendapatkan nilai dengan memukul bola kemudian berlati mengelilingi lapangan. sebaliknya, regu penjaga berusaha menangkap bola serta mematikan regu pemukul. Regu yang banyak mengumpulkan nilai menjadi pemenangnya.

Alat dan Lapangan permainan
Alat yang dibutuhkan dalam permainan kasti yaitu bola dan alat pemukul. bola kasti terbuat dari karet. Alat pemukul terbuat dari kayu.
Bentuk lapangan kasti adalah persegi panjang dilengkapi tiang pemberhentian.

Teknik dasar permainan
> Melempar
> menangkap
> memukul
> lari

PERMAINAN BOLA VOLI MINI

Permainan bola voli mini dimainkan oleh 2 regu. setiap regu terdiri atas 4 orang pemain dan 2 orang pemain cadangan.
permainan ini dimainkan dilapangan berbentuk persegi panjang dengan ukuran 12 meter x 6 meter. Ukuran tinggi net putra 2,10 meter. Ukuran net putri 2 meter. Bagian tengah lapangan diberi net yang berfungsi sebagai pemisah daerah antara regu.
Permainan bola voli mini diperuntukkan bagi anak-anak berusia 9 tahun sampai 13 tahun.
Teknik dasar permainan bola voli mini yang perlu diketahui yaitu passing atas, passing bawah, servis atas, servis bawah, smash, dan membendung bola (blocking).

Teknik dasar permainan Bola voli mini
Teknik dasar passing
Passing merupakan teknik menerima bola sekaligus mengoperkannya kepada teman dalam satu regu. Teknik dasar passing terdiri dari 2 macam, yaitu:
1. Passing bawah
2. Passing atas

Teknik dasar Servis
Servis adalah pukulan bola pertama untuk memulai permainan sekaligus memulai serangan. Ada 3 macamteknik dasar servis, yaitu:
1. Servis bawah
2. Servis atas
3. Servis mengapung

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BASKET

Teknik Mengoper Bola (passing)
Teknik mengoper bola adalah teknik dasar yang pertama kali diajarkan untuk pemula. teknik passing adalah gerakan melempar bola kepada teman 1 tim. Passing bisa dilakukan dengan menggunakan dua tangan atau satu tangan. Tujuan melakukan passing adalah untuk menjaga bola agar tidak direbut oleh lawan.
Pada materi kali ini, Ada 3 teknik mengoper bola yang akan kita pelajari, yaitu:
1. Chest Pass (Operan dada)
2. Bounce Pass (Operan Pantul)
3. Overhead Pass (Operan di Atas Kepala)

Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
Teknik menggiring bola adalah membawa bola dari satu titik ke titik yang lain. Caranya adalah dengan memantul-mantulkan bola ke lantai.

Teknik Melempar Bola ke ring (shooting)
teknik melempar bola ke ring dan mencetak angka. shooting dapat dilakukan dengan berbagai cara, antara lain:
A. Menembak bola dengan teknik set shoot (posisi berdiri diam di tempat) dengan satu tangan.
B. Menembak bola dengan teknik set shoot dua tangan.
C. Menembak bola dengan teknik jump shoot (melempar disertai dengan lompatan).
D. Menembak dengan teknik Lay up (gerakan lari, langkah, dan loncar).

Teknik Menangkap Bola (Catching)
Teknik menangkap bola adalah upaya untuk menangkap bola dengan menggunakan dua tangan atau satu tangan.